发布日期:2025-05-13
清明节气处在仲春与暮春之交上杠杆股票,此时万物皆显、草木吐绿,就连流转于这一时期天地之间的阳气,也是清新的阳气。 立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺。 因此,清明是养肝的好时机。 只有肝气不郁不亢,人体气机才会通畅,气血才能调和,各个脏腑的功能才得以保证正常。 但此节气不可对肝脏过于进补,否则木火过旺则风气内动,容易引发心脑血管疾病。 所以,清明时节饮食养生当以养肝柔肝为主,兼顾健脾养胃。 可多食枸杞、大枣、荠菜、菠菜、豆制品、银耳等有益肝脏之品。 有慢性病的人要忌食羊肉、...